Мало сна и воды? Учёные нашли неожиданную связь с диабетом
Мы привыкли воспринимать сон и воду как две совершенно разные части здорового образа жизни. Недоспала — выпила кофе. Забыла про…
Позначка: сон
Как сохранить сердце здоровым: привычки, которые работают
Сердце редко «ломается» из-за одной плохой привычки. Гораздо чаще проблемы формируются постепенно: годами повышается давление, растет уровень холестерина, становится меньше…
Нормы дневной активности: сколько нужно двигаться для здоровья
Здоровье часто определяется не тем, что происходит один час в спортзале, а тем, как проходит остальные двадцать три. Количество движения…